06.アップテンポな曲でパフォーマンス向上

【以下は引用】
ある調査では、自転車のライダーにそれぞれテンポの違う楽曲を聴いてもらい、そのパフォーマンスを測りました。すると、テンポが下がることで心拍数が低下。さらに、テンポが上がった場合にはそうでない場合と比べ、同じ時間でも長距離走っていたことがわかったそうです。
http://getnews.jp/archives/1521522

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小生のお薦めは


https://www.amazon.co.jp/Art-Valery-Gergiev/dp/B00975F09K/ref=sr_1_1?s=music&ie=UTF8&qid=1474079612&sr=1-1&keywords=%E3%82%B2%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%82%A8%E3%83%95

Art of Valery Gergiev

ゲルギエフの90年代から2000年台初頭にかけて録音されたロシア曲集全12枚組。演奏は当時の手兵マリインスキー（キーロフ）劇場管弦楽団（＆合唱団）。これ以降現在にいたるまで、あたかも師カラヤンを見習うように、ゲルギエフは旺盛に再録を行っており、本集はスーパー廉価扱いだが、いずれも現役盤であり魅力にあふれている。
全体として、曲の把握に大局観があり見通しのきいた演奏。加えて、彼の持ち味だが、思い切りのよい音楽づくりと音の流麗な奔流感がこ気味よい（→各曲のコメントも参照）。この価格であれば文句なく推奨したい。

（収録情報）　
[CD1]
プロコフィエフ：
・カンタータ《アレクサンドル・ネフスキー》作品78、オリガ・ボロディナ(MS)（2002年5月5-8日、モスクワ）
・スキタイ組曲《アラとロリー》作品20（ 2002年7月4日、フィンランド）
[CD2]
ラフマニノフ：
・ピアノ協奏曲 第2番 ハ短調 作品18、ラン・ラン（ピアノ）
・パガニーニの主題による狂詩曲 作品43（以上2004年7月 フィンランド・ライヴ）
[CD3]
ラフマニノフ：
・交響曲 第2番 ホ短調 作品27
（1993年1月19-23日 サンクトペテルブルク，マリインスキー劇場）
[CD4]
・ リムスキー=コルサコフ：交響組曲《シェエラザード》作品35
・ボロディン：交響詩《中央アジアの草原にて》
・バラキレフ：イスラメイ
（以上2001年11月　サンクトペテルブルク）
→　R.コルサコフ:シェエラザード、他
[CD5]
ショスタコーヴィチ：
・交響曲 第5番 ニ短調 作品47（2002年6月ライヴ）
[CD6]
・ストラヴィンスキー：バレエ《春の祭典》（1947年版）
・スクリャービン：交響曲 第4番 作品54《法悦の詩》
（以上1999年7月　バーデン・バーデン）
[CD7]
・イーゴル・ストラヴィンスキー：バレエ《火の鳥》（1910年版）（1995年4月 サンクトペテルブルク・フィルハーモニー大ホール）
・アレクサンドル・スクリャービン：プロメテウス―火の詩（交響曲 第5番）、アレクサンドル・トラーゼ（ピアノ）（1997年7月 フィンランド，ミケッリ・ホール）
→　Firebird Suite / Prometheus
[CD8]
・チャイコフスキー：ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35
・ミヤスコフスキー：ヴァイオリン協奏曲 ニ短調 作品44
ワディム・レーピン（ヴァイオリン）（2002年7月2-4日 フィンランド，ミッケリ，マルッティ・タルヴェラ・ホール、ミッケリ音楽祭でのライヴ録音）
[CD9]
・チャイコフスキー：バレエ《くるみ割り人形》作品71（全曲）（1998年8月 バーデン＝バーデン，祝祭劇場）
[CD10]
・チャイコフスキー：
・交響曲 第6番 ロ短調 作品74《悲愴》
・幻想序曲《ロメオとジュリエット》（以上1997年7月4,6,7日 フィンランド，ミッケリ，ミカエリ・ホール）
→　Symphony #6 / Romeo & Juliet
[CD11]
『ロシア・ロマンティック管弦楽名曲集』
1. グリンカ：《ルスランとルドミラ》序曲
2. ハチャトゥリアン：《ガイーヌ》〜剣の舞
3. 同：《スパルタクス》〜アダージョ
4. ボロディン：《イーゴリ公》〜だったん人の踊り
5. 同〜だったん人の行進
6. リャードフ：ババ・ヤガー Op.5
7. 同：キキモラ Op.63
8. チャイコフスキー：大序曲《1812年》Op.49
（以上1993年5月 コンセルトへボウ，ハーレム）
→　1812年‾ロシア管弦楽名曲集
[CD12]
1. 歌劇「ボリス･ゴドノフ」〜戴冠式の場
2. スラヴ行進曲 作品31
3. 歌劇「エフゲニ･オネーギン」〜ポロネーズ
4. 歌劇「エフゲニ･オネーギン」〜ワルツ
5. 魔法にかけられた湖 作品62
6. イタリア奇想曲 作品45
（以上1993年4月　コンセルトへボウ，ハーレム）
→　Capriccio Italien]