14.瞑想している時に近い精神状態になる

【以下は引用】
音楽療法などでも研究がされているようですが、ゆったりとした音楽には、脳波を瞑想している時と同じ精神状態に近づける効果があるそうです。
家に帰って、音楽を聴きながらボーッとしている時間。知らず知らずのうちに精神統一をしているのと同じ状態になっていたのかも。
http://getnews.jp/archives/1521522

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小生のお薦めは


https://www.amazon.co.jp/Philips-Years-Colin-Davis/dp/B00CE6P26K/ref=sr_1_9?s=music&ie=UTF8&qid=1474086441&sr=1-9&keywords=%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%82%B9++Box

Philips Years Box set

　サー・コリン・デイヴィス（1927〜2013年）、ハイドンからティペット（英国の現代音楽作曲家）まで１５名の主要作品を１５枚のＣＤに収めたPHILIPSの録音記録。
　オーケストラは、ロンドン交響楽団に加えて、コンセルトヘボウ、バイエルン放送ＳＯ、シュターツカペレ・ドレスデン、ベルリン・フィル、ボストン響などが並び、ピアノ協奏曲では、1960年代のヘブラー（モーツァルト15番）、70年代を中心とするコワセヴィチ（バルトーク1〜3番）、80年代のアラウ（ベートーヴェン「皇帝」）とソリストも多彩。
　特に、ベルリオーズ、シベリウス、ストラヴィンスキーといった得意の演目が聴けるのが魅力。「幻想交響曲」（1974年1月）、「火の鳥」（78年11月）はコンセルトヘボウの至芸が光り歴史的名演の誉れ高く、シベリウスの管弦楽集、「大地の歌」、「惑星」なども定評のあるもの。デイヴィスの見事な足跡を改めて振り返るにたる優れた選集と思う。

＜収録情報（括弧内録音年）＞

【ハイドン】
・交響曲第94番ト長調 Hob.I:94 『驚愕』（1981年デジタル）Ｃ
・交響曲第101番ニ長調 Hob.I:101『時計』（1979年）Ｃ
・交響曲第104番ニ長調 Hob.I:104『ロンドン』（1977年）Ｃ
　→　ハイドン:交響曲第94番&第100番&第101番

　
【モーツァルト】
・交響曲第25番ト短調 K.183（1961年）Ｌ
・交響曲第32番ト長調 K.318（同上）Ｌ
・交響曲第40番ト短調 K.550（同上）Ｌ
　→　モーツァルト:交響曲第39&第40番

・ピアノ協奏曲第15番変ロ長調 K.450（Ｐ：ヘブラー、1964年）Ｌ

・ヴェスペレ（荘厳挽課）K.339（1971年）※
・キリエ K.341（1971年アナログ録音）※
・アヴェ・ヴェルム・コルプス K.618（1971年）※
・エクスルターテ・ユビラーテ K.165（1971年）※
・『ツァイーデ』〜「やすらかにお休み、私のいとしい命よ」（1982年デジタル）※
・『魔笛』〜「愛の喜びは消え」（1982年デジタル）※
・『コジ・ファン・トゥッテ』〜「お願い、許して恋人よ」（1982年デジタル）※

※キリ・テ・カナワ（ソプラノ）、エリザベス・ベインブリッジ（メゾ・ソプラノ）、ライランド・デイヴィス（テノール）、グウィン・ハウエル（バス）、ロンドン・シンフォニー・コーラス、Ｌ

　
【ベートーヴェン】
・交響曲第5番ハ短調 op.67『運命』（1992年デジタル）Ｄ
・ピアノ協奏曲第5番変ホ長調 op.73『皇帝』（Ｐ：アラウ、1984年デジタル）Ｄ
　→　Piano Concertos 4 & 5: Emperor

【ベルリオーズ】
・幻想交響曲 op.14（1974年）Ｃ
→　ベルリオーズ:幻想交響曲
・レクィエム op.5（1969年）※※
・テ・デウム op.22（1969年）※※

※※ロナルド・ダウド、フランコ・タリアヴィーニ（テノール）、ロンドン・シンフォニー・コーラス、ワンズワース・スクール少年合唱団、Ｌ

【ドヴォルザーク】
・交響曲第7番ニ短調 op.70（1975年）Ｃ
・交響曲第9番ホ短調 op.95『新世界より』（1977年）Ｃ

【マーラー】
・大地の歌（ソプラノ：ジェシー・ノーマン、テノール：ジョン・ヴィッカーズ、1981年）Ｌ
　→　Mahler: Das Lied Von Der Erde

【シベリウス】
・交響曲第1番ホ短調 op.39（1976年）ボストン交響楽団
・交響詩『フィンランディア』 op.26（同上）同上
・交響的幻想曲『ポポヨラの娘』 op.49（同上）同上
・交響詩『タピオラ』 op.112（1975年）同上

【バルトーク】
1.　ピアノ協奏曲第1番 Sz.83（1975年）
2.　ピアノ協奏曲第2番 Sz.95（1968年）
3.　ピアノ協奏曲第3番 Sz.119（1975年）

　スティーヴン・コヴァセヴィチ（ピアノ）Ｌ
→　Bartok: Ctos P/Pno 1 & 3

【ストラヴィンスキー】
・3楽章の交響曲（1985年デジタル）Ｂ
・バレエ音楽『火の鳥』全曲（1978年）Ｃ
・バレエ音楽『オルフェウス』（1964年）Ｌ

【ムソルグスキー／リムスキー＝コルサコフ編】
・交響詩『禿山の一夜』（1979年デジタル）Ｃ

【エルガー】
・エニグマ変奏曲 op.36（1965年）Ｌ

【ホルスト】
・組曲『惑星』 op.32（1988年デジタル）ベルリン放送合唱団、ベルリン・フィル

【レーガー】
・モーツァルトの主題による変奏曲とフーガ op.132（1989年デジタル）Ｂ

【ヒンデミット】
・ヴェーバーの主題による交響的変容（1989年デジタル）Ｂ

【ティペット】
・歌劇『ザ・ノット・ガーデン』全曲　[1970年、デイヴィスによる世界初演]（1974年）

イヴォンヌ・ミントン（メゾ・ソプラノ）、ジョゼフィン・バーストウ（ソプラノ）、ライムンド・ヘリンクス（バリトン）、ジル・ゴメス（ソプラノ）、ロバート・ティアー（テノール）、トーマス・カーリー（バス・バリトン）、トーマス・ヘムスリー（バリトン）、コヴェント・ガーデン王立歌劇場管弦楽団＆合唱団

＜摘要＞
Ｂ：バイエルン放送交響楽団
Ｃ：ロイヤル・コンセルトヘボウ管弦楽団
Ｄ：シュターツカペレ・ドレスデン
Ｌ：ロンドン交響楽団